Retraite Yoga, Équilibre et Énergie en Corse
Retraite Yoga, Équilibre et Énergie en Corse
600
Corse
5 jours
Ce qui vous attend
Ce que vous allez vivre :
~ 5 jours dédiés à votre bien-être sur l’île de beauté
~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
~ Un programme pensé pour rétablir votre équilibre
~ Nature, détente, plage dans un cadre naturel apaisant
~ Des moments de partages et de belles rencontres
~ Une sortie paddle sur des eaux paradisiaques
~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
La promesse de ce séjour :
Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet été, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette évasion en Corse est faite pour vous.
L’approche de ce séjour sur l’île de beauté est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Diane, votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.
Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des ateliers sur la science de l’Ayurvéda, une sortie paddle, des espaces de partages et des moments de vraies pauses dans un environnement naturel éblouissant.
Après 5 jours à prendre soin de vous dans une belle villa à seulement 10 minutes à pied des plages paradisiaques corses, vous repartirez plein d’énergie et prêt à installer un nouvel équilibre dans votre vie !
Pratiques
Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, Ayurvéda, Relaxation sonore
Pour qui ?
Pour tous
Le programme
Jour 1
14h : Arrivée des élèves, installation, cercle d'ouverture
15h30 : Petite balade running pour découvrir les alentours (Distance et allure en fonction des niveaux de chacun(e)s)
18h30 : Cours de yoga - Hatha flow
20h : Diner et rencontres
Jour 2
8h30 : Collation (thé, encas)
9h : Matinée running et activité autour
du dépassement de soi
11h30 : Brunch
13h : Temps libre
15h : Atelier santé/naturopathie & course à pied
18h30 : Cours de Yin Yoga
20h : Diner et cercle de partage
Jour 3
8h30 : Réveil, thé
9h : Cours de yoga dynamique - Vinyasa flow
11h : Brunch léger
13h : Sortie running adapté au niveau du groupe
16h : Temps libre et goûter
18h : Départ et fin du séjour
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Langues
Français et anglais
L'intervenant.e
Diane Prigent
Professeure de yoga & sonothérapeute
Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux
Les chambres
Chambre triple
Chambre lit double
Chambre privée
Le lieu
Bienvenue à la Villa Oma, un lieu familial empreint de souvenirs chaleureux et inoubliables. Située au coeur de la Corse du Sud dans le village présrvé de Pianottoli-Caldarello, cette villa offre un cadre de paix unique où règnent la sensation de repos et de recueillement. Chaque détail a été pensé pour créer un environnement idyllique et un confort absolu.
Véritable havre de paix, la Villa Oma se trouve à quelques pas de la plage, vous permettant ainsi de profiter pleinement du soleil envoûtant de la Corse.
Découvrez la Villa Oma, une authentique maison familiale où chaque moment vous reconnecte à vous-même et à la nature.
La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
Comment s'y rendre ?
En voiture : Le lieu est situé à 20min de Bonifaccio.
En avion : L'aéroport le plus proche est l'aéroport de Figari - Sud Corse situé à 20 mintues en voiture/taxi.
En bâteau : Des départs sont possibles depuis Marseille, Toulon ou Nice vers Porto Vecchio ou Ajaccio / Porto Vecchio est à 45 minutes en voiture de la Villa Ôma. Ajaccio est à 2h de route
Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !
Inclus dans le séjour
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
Equipement : votre tapis de yoga est prévu sur place
Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
Hébergement : l'hébergement dans une charmante villa en Corse .
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus dans le séjour
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).